BalanceMe ®️
BalanceMe ist eine digitale Plattform für mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung und gesunde Arbeitswelten.
Die App verbindet Selbstreflexion, digitales Coaching und wissenschaftlich fundierte Methoden. Nutzerinnen und Nutzer können ihre Stimmung, Energie und Belastung erfassen, persönliche Routinen entwickeln, ein Journal führen und auf Übungen, Audios sowie Lerninhalte zugreifen.
Mit Eloa steht eine digitale Coachingbegleiterin zur Verfügung, die bei Reflexion, Orientierung und der Entwicklung individueller Lösungswege unterstützt.
Die App ist im Appstore erhältlich
BalanceMe ist als Bild Wort Marke beim Deutschen Patent und Markenamt eingetragen.
Zwischen Glück und Zufriedenheit
Zwei Begriffe die wir oft gleichsetzten, die aber ganz unterschiedliche Wirkung haben. Hier findest du praxisnahe Übungen und beides bewusst zu unterscheiden und in Balance zu bringen.
Selbsttest: Bin ich müde oder schon erschöpft?
Fühlst Du dich oft schlapp und antriebslos? Manchmal ist es schwer zu unterscheiden, ob wir einfach nur müde sind oder bereits Erschöpfungszustände erreicht haben. Ich biete Dir die Möglichkeit, eine Momentaufnahme Deines aktuellen Wohlbefindens vorzunehmen. Bitte beachte, dass dieser Test keine Diagnose ersetzt und keine Therapieangebote beinhaltet. Er dient lediglich zur Selbstreflexion und kann Ihnen helfen, Deine eigene Gesundheit besser zu verstehen und gegebenenfalls Maßnahmen zur Selbstfürsorge zu ergreifen.