BalanceMe ®️ by Rachel Zapp
Als Ergänzung zur Toolbox entsteht aktuell eine digitale Anwendung mit Check-ups und Übungen zur mentalen Selbstreflexion sowie Coaching-Elementen zur persönlichen Weiterentwicklung.
Zwischen Glück und Zufriedenheit
Zwei Begriffe die wir oft gleichsetzten, die aber ganz unterschiedliche Wirkung haben. Hier findest du praxisnahe Übungen und beides bewusst zu unterscheiden und in Balance zu bringen.
Selbsttest: Bin ich müde oder schon erschöpft?
Fühlst Du dich oft schlapp und antriebslos? Manchmal ist es schwer zu unterscheiden, ob wir einfach nur müde sind oder bereits Erschöpfungszustände erreicht haben. Ich biete Dir die Möglichkeit, eine Momentaufnahme Deines aktuellen Wohlbefindens vorzunehmen. Bitte beachte, dass dieser Test keine Diagnose ersetzt und keine Therapieangebote beinhaltet. Er dient lediglich zur Selbstreflexion und kann Ihnen helfen, Deine eigene Gesundheit besser zu verstehen und gegebenenfalls Maßnahmen zur Selbstfürsorge zu ergreifen.