Smart Health statt Hype: Biohacking seriös erklärt
Biohacking ist viel näher an deinem Alltag, als du denkst und vielleicht hast du es schon unbewusst oft angewendet.
August
2025
Wenn Abstand Nähe schafft
Der Sommerurlaub liegt hinter mir, und wie so oft spüre ich: Abstand ist kein Verlust, sondern eine Form der Nähe. Erst wenn wir aus dem gewohnten Rhythmus aussteigen, begreifen wir, wie viel uns Routinen einerseits tragen, andererseits aber auch gefangen halten können.
August 2025
Longitivity und mentale Gesundheit
Unsere Lebenserwartung steigt kontinuierlich – durch medizinischen Fortschritt, verbesserte Versorgungssysteme und gestiegene Gesundheitskompetenz. Doch die Frage, wie Menschen nicht nur länger, sondern auch psychisch stabil und zufrieden leben können, bleibt weitgehend unbeantwortet. Die psychische Gesundheit im Kontext der Langlebigkeit ist ein Zukunftsthema mit enormem gesellschaftlichen, gesundheitspolitischen und individuellen Relevanz.
August 2025
Circle of influence - warum uns kleine Dinge so triggern
Es sind oft kleine Ding im Alltag, die uns zermürben, doch warum ist das so? Wie kannst du dich davor schützen, dass scheinbar Kleinigkeiten so viel Raum einnehmen?
August 2025
Narzisstische Männer im Berufsleben
Ob als Chefin, Kollegin oder Mitarbeiterin – viele Frauen kennen die Erfahrung, mit narzisstischen Männern im Berufsleben konfrontiert zu sein. Dieser Artikel beleuchtet, warum Frauen in diesen Dynamiken oft besonders herausgefordert sind, wo Unterschiede zu Männern liegen und welche Strategien dabei helfen, sich selbst zu schützen und gleichzeitig professionell zu bleiben
Juli 2025
Babyboomer wirksame Mentoren
In diesem fundierten Beitrag beleuchte ich, warum männliche Babyboomer mit ihrer Erfahrung und Lebensphase häufig besser in der Mentoren Rolle als in der klassischen Führungsfunktion aufgehoben sind - insbesondere in der heutigen, von Sinnsuche Vielfalt und psychologischer Sicherheit geprägten Arbeitswelt.
Juli 2025
Wenn Kritik zur Kränkung wird und warum wir im Beruf so oft persönlich reagieren
Dieser Artikel beleuchtet, warum Kritik im Berufsalltag häufig als persönlicher Angriff empfunden wird - und das generationsübergreifend. er führt psychologische, biografische und gesellschaftliche Erklärungen zusammen und zeigt, wie Erziehungsstile (von Autoritär bis selbstbestimmt) unsere heutige Feedback-Kultur prägen
Juli 2025
Müde oder schon erschöpft?
Kennst Du das Gefühl, ständig müde zu sein - obwohl Du ausreichend geschlafen hast? Oder bist du erschöpft, weil Du über Wochen hinweg über Deine Grenzen gegangen bist? Müdigkeit ist ein Signal Deines Körpers, Erschöpfung geht tiefer, in meinem Artikel werfe ich einen Blick auf die feinen Unterschiede.
Juli 2025
Babyboomer-Frauen als Mentorinnen – Stärke durch Erfahrung, nicht durch Macht
In diesem fundierten Beitrag beleuchte ich warum Frauen der Babyboomer-Generation heute als Mentorinnen besonders wertvoll sind – und worin sie sich von männlichen Führungskräften unterscheiden.
Juli 2025
Führung ist eine Rolle, kein Machtinstrument
Warum die Art, wie Führung verstanden und gelebt wird, direkten Einfluss auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden hat – und was es braucht, um Führung verantwortungsvoll, wirksam und gesundheitsförderlich zu gestalten .
Juni
2025
Warum so viele Generationskonflikte entstehen
In diesem Artikel gehe ich der Frage nach, warum Generationenkonflikte heute zunehmen, welche Bedürfnisse die verschiedenen Generationen prägen und was wir tun können, um ein respektvolles und verständnisvolles Miteinander zu fördern.
